Home / Kesehatan / Manfaat telor untuk mengatasi penyerapan zat besi ketika mengalami inflamasi

Manfaat telor untuk mengatasi penyerapan zat besi ketika mengalami inflamasi

Bagi penderita anemia, harus waspada jika mengalami peradangan atau inflamasi yang muncul dari pengaruh infeksi. Karena infeksi bisa menjadi penghambat penyerapan zat besi yang dibutuhkan oleh mereka yang mengalami anemia. Jadi harus ditangani segera. manfaat telur

Seperti yang disandur dari sidomi, ketika terjadi infeksi, semua zat besi yang masuk tubuh justru bahaya. Karena, zat besi akan bertindak prooksidan yang menyumbangkan oksidan untuk tubuh. “Diperlukan tambahan vitamin A untuk memperbaiki penyerapan zat besi yang nantinya berfungsi membentuk sel darah merah,” papar Dr. dr. Saptawati Bardosono MSc yang ditemui di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia oleh Okezone.

Untuk kamu yang sedang menderita anemia, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan zat besi tinggi. Salah makanan yang mengandung dua gizi penting tersebut adalah kuning telor. Telor kampung malah lebih bagus lagi, karena ukuran kuning telornya lebih besar.

Namun harus kamu ketahui bahwa, sebelum dimakan telur harus sudah dimasak. Karena ada kemungkinan telur yang mentah masih mengandung bakteri salmonella. Tenang saja, telor yang telah dimasak tidak akan hilang kandungan vitamin a dan zat besinya.

Untuk mengkonsumsi telur, cukup sehari sekali saja. Sedangkan nutrisi lainnya bisa didapatkan dari sumber makanan lain. Menurut keterangan dari Dr. Saptawati, ada dua macam zat besi. Yaitu zat besi yang bisa diserap dalam jumlah banyak, dan zat besi yang agar sulit diserap tubuh. Zat besi yang mudah diserap oleh tubuh adalah yang sumbernya dari hewani, seperti daging merah dan hati sapi. Sementara zat besi yang sulit diserap oleh tubuh seperti kacang-kacangan dan bayam.

Itulah sedikit penjelasan mengenai manfaat kuning telor yang bisa berpean dalam mengatasi penyerapan zat besi saat mengalami peradangan atau inframasi. Semoga bisa bermanfaat bagi kamu

About admin

Check Also

Rahasia Panjang Umur Beberapa hal yang Patut Dicoba

Rahasia Panjang Umur Beberapa hal yang Patut Dicoba

Rahasia Panjang Umur Beberapa hal yang Patut Dicoba Hidup panjang umur adalah dambaan semua orang. …