Cara agar anak mau makan

admin January 10, 2012 0



Cara agar anak mau makanDunia anak adalah dunia yang penuh imajinasi, dunia yang penuh warna, tidak hanya dalam hal berkreasi tapi juga dalam hal makan, anak akan lebih berselera makan apabila makanan yang dia makan menarik dimata mereka.

Banyak orang tua menganggap tampilan dari makanan tidak penting yang penting adalah rasa dari makanan, tapi itu tidak benar. Karena pandangan orangtua dengan anak berbeda, dalam suatu hal anak terlebih dahulu akan memandang bentuk fisik atau tampilannya semakin menarik bentuknya semakin tertarik pula dia, disini juga berlaku dalam hal makan.

Seperti dilansir VIVAnews, penelitian yang dilakukan oleh Universitas Cornell, New York yang dipimpin oleh Brian Wansink mengungkapkan bahwa cara penyajian makanan yang menarik dapat membuat makanan lebih terlihat enak dimata anak-anak.

Selain beberapa hal diatas mungkin tips dibawah ini dapat dilakukan agar anak mau makan.

  • Kenali pola makan anak. Berikan makanan di saat anak lapar.
  • Kurangi camilan atau kudapan di antara jam makan. Tawarkan makanan padat terlebih dahulu lalu susu dan minuman lain sesudahnya.
  • Ciptakan suasana makan yang menyenangkan, tidak memaksa, dan tidak memburu-buru. Jangan paksa anak untuk menghabiskan makanan dengan cepat. Apalagi jika anak sedang belajar makan sendiri.
  • Jelaskan dengan gaya bercerita tentang menu dan kandungan gizi santapannya.
  • Mulailah dengan porsi makanan yang kecil. Tambahkanlah secara bertahap jika porsi yang kecil itu sudah dihabiskannya.
  • Sajikan menu yang bervariasi serta bahan yang beragam setiap hari. Menu kesukaan anak pun bisa sangat membosankan jika disajikan terus-menerus setiap hari.
  • Lakukan kreasi penyajian yang cantik dan lucu agar selera makan anak semakin bertambah.
  • Hindari mengajak anak makan di saat ia sedang marah, sedih, atau lelah. Tenangkan dulu emosinya, setelah itu baru mengajaknya makan.
  • Biarkan anak makan sendiri. Meski hasilnya pasti berantakan, tapi biasanya anak lebih menikmati aktivitas makan dengan caranya sendiri.
  • Jadilah model yang baik untuk anak. Makan di tempat yang disediakan, menerapkan pola makan yang sehat, juga menghabiskan makanan.

 

Leave A Response »